毎朝の職場への体温報告、オムロンの電子体温計を使っているのだけど、5分くらいで上昇カーブが緩やかになったところで電子音を鳴らしてくれて、だいたいいつも36度台。

冬は体温計の上からフリース閉めてしまうとその電子音が聞こえないことがあり、さらに計測値が上がる。説明書には10分くらい計ったほうがちゃんと計れると書いていたのでほんとはそのほうがいいのだろうけど、いつもと同じ方法でないとなんだか今日だけ体温高い感じになるな。まあ誤差の範囲だけど。

体重も久しぶりに計ってみた。

ちょっと増え気味、減ってはいないな。

こちらも、着ている物や計る時間帯で誤差があるしあまりよく分からないけど、やはりごはん少なめは続けなくてはなあ。

先日本屋で見たダイエット本、アマゾンで評判を見ようかと思ったけど、名前をはっきり覚えていなくて見つからない。

本屋の平置きだったか？なくならない内に見にいかなきゃな。

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