今朝は1週間分の洗濯をして年数回の木の剪定をしてすでにおなかぺこぺこだけど昼ごはん友達と約束してるのでがまんがまん。

たまった文庫をもらってもらいに大阪から友達の住む伊丹まで運んできます。

ダイエットダイエット^^;

歩数は通勤プラス昼食プラス買物の時の5000歩を休日も含めて平均で確保するのを目安にしています。今週はやや多めだったところ、今日は歩数以上に重さが効きそう。

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